Stefan hat geschrieben:Ja, den aus Krefeld. Der war erwähnter Trainer bei erwähnter Firma...
Ist das gut oder schlecht
und was meinst du mit firma.
ich hab mir mal MCMAP angeschaut:
http://en.wikipedia.org/wiki/Marine_Cor ... ts_Program
besonders lustig finde ich folgendes: Black belt 1st degree is the highest belt color and requires 71.5 hours of supervised training.
In einer woche zum Schwarzgurt. Fast Food

Ich hab mehr als 10 jahre trainiert davon anfangs 4x Woche plus lehrgaenge. - und darf jetzt gerade mal Ausbilden
Naja, beim militär muss man das ja vor Dienstzeitende ueber die Byhne haben. Du braucht uebrigens fuer alle weitergehenden Graduierungen (also wenn du 80 stunden oder mehr hast)
folgendes: "Black belt 2nd degree requires the
rank of Sgt or above."
Aber scherz beiseite, wenn es spass macht und dich fit haelt ist es ok. ich hab ueberhaupt keine vorstellung davon wie so ein training ablaeuft.
Ausser Fit halten gibt es noch die Aspekte:
Psychologie -
gehts einem damit besser, stärkungs des selbstvertrauens der souverenität? (vermeidet kaempfe im vorfeld)
ist das im verhaeltnis zum können? bleibt man auf dem teppich? dafuer sorgt
i.d. die erfahrung das es immer einen besseren gibt. der lehrer oder aeltere traininsgpartner.
wird respekt gelehrt? gegeueber anderen stilen, gegenueber seinem trainingspartner, schueler, und lehrer?
Physiologie - gewisse uebungen sind gesundheis-schaedlich (z.b. wippen beim dehnen = muskelfaserrisse = muskelgewebsvernarbung)
- unbedingt kritisch sein! ist das gelenk, der ruecken oder die baender einmal kaputt - dann hat man sein leben lang die folgen zu tragen.
"hartes training" darf nicht schaden. "muskelkater" sind gegen landlaeufige meinung nicht ein zeichen fuer gut trainiert, sondern eher fuer schlecht aufgewärmt, und cool down phase ignoriert. (muskelverlaengerungsuebungen und dehnen macht man lieber nach dem eigentlichen training als vorher, weil dann die muskeln warm sind und die chance auf muskelfaserrisse damit sinken, und die effizienz der dehnungsuebung steigt)
nicht jeden tag trainieren, bzw nicht die selben muskelgruppen, - der koerper braucht pausen ... milchsaeure abbau/ regeneration
Ernährung - was isst man vor waehrend und nach dem training - natuerliches doping (banane, milchshake , traubenzucker)
...ich labere so viel um dir denkanstoesse zu geben, wenn du irgendwas irgendwo trainierst - und dein trainer interessiert sich fuer diese faktoren nicht, dann
triffst du jetzt vielleicht eine fuer dich bessere entscheidung.