Der Deutsche Wellness Verband erklärt das richtige Saunieren

[codiga]

Schwitzen: Was Sie in der Sauna alles falsch machen können (welt.de)

Hmm, ich frage mich, wie denn wohl die offizielle DWV-Empfehlung zum Alkoholverzehr in der Sauna lautet:

"Gerade Gelegenheits-Saunierer verletzen sich häufig am erhitzten Aluminium ihrer Bierdosen. Daher empfiehlt sich entweder ein erhöhtes Trinktempo oder der Umstieg auf Glasflaschen, die sich weniger schnell erhitzen."

[Georg]

Laut deutschen Quellen gehört Alkohol überhaupt nicht in die Sauna und zum Saunieren. Leider haben das die Erfinder des Wortes Sauna noch nicht verstanden.

[kari_CH]

Das ist richtig:

"Man darf nicht zu lange in einer Sauna bleiben und muss sich zwischen den Saunagängen genug Erholung gönnen"

Nicht in die Sauna gehen sollte Menschen, die an Fieber oder erhöhter Temperatur leiden.


Aber...

"Acht bis zehn Minuten pro Saunagang sind gut."
"Für drei Saunagänge sollten etwa zwei Stunden eingeplant werden - schneller durchzuhetzen tut nicht gut"

Da sagt der Weissblaue und Blauweisse man: "so a schmarrn"


"Einem Saunarium mit 50 bis 60 Grad". Das muss eine Deutsche Variante von echten Sauna sein, da frieren nicht nur die Eier.


Richtig: Sanduhren gehören in die Küche, keineswegs in die Sauna.
Man bleibt solange man sich gut fühlt, egal ob es eine Minute oder 10 sind, mehrmaliges Wiederholen ist erlaubt.

Ich habe bis heute gut überlebt mit meinem eigenen gefühlten Regeln, z.B. letztes Sommer mit meinem Schwager in Finnland, die Holzbefeuerte Sauna liegt direkt am See.
Anfang ca. 17:00, Ende am nächsten Morgen ca. 04:00, macht 11 Stunden durchgehend. Konsum bescheidene 1 Löwenbräu 5 Ltr. Partyfass/Person.

[Tonttu]

Unredlich ist bei diesem Artikel der ständige Bezug auf Heinola in Bildern mit unjournalistischen Bildunterschriften Weder Temperatur, noch Wassermenge noch Medikamentenmißbrauch von dort haben noch etwas mit Sauna für normale Menschen zu tun.

[Öttes]

wellness ist bekanntlich fitness für weicheier; genau dieen leserkreis spricht auch der artikel an . . .

[vole04]

wellness ist bekanntlich fitness für weicheier; [...]

Und das ist dann wohl wissenschaftlich?

[Öttes]

schöne grüsse nach oulu, ich hatte vergessen, dass man in finnland keine lustige >bauchantwort< geben darf . . . .

[vole04]

schöne grüsse nach oulu, ich hatte vergessen, dass man in finnland keine lustige >bauchantwort< geben darf . . . .

Nun da ich ein setzte dachte ich versteht man meine Antwort seinerseits eben auch so ... denn ich verstand es wie es geschrieben war, wo immer ich her komme oder gerade wohne ...

[sven]

Laut deutschen Quellen gehört Alkohol überhaupt nicht in die Sauna und zum Saunieren. Leider haben das die Erfinder des Wortes Sauna noch nicht verstanden.

...und nicht nur der Alkohol ist Tabu, guck mal hier:
http://www.welt.de/wissenschaft/article ... Sport.html

Da bleib ich lieber bei der finnischen Variante, weil's Spaß macht!

[codiga]

In München streitet man sich derweil bereits um die richtige Saunakultur: Nie wieder Nirwana, nie wieder Hirschgehege

[fax]

"Antipoden-Akrobatik." ROTFL! Das kann doch nur eine Schweinerei sein.

[roelli]

http://www.youtube.com/watch?v=HojYJ3-21oQ

kurz frisierte Googleübersetzung:

Yeah. MMDANCE!

Irgendwo abseits vom diesem geschäftigen Treiben,
Mit alten Freunden, mit denen auf "Du".
Ich möchte gehen oder wohin sie gehen,
Aber ich habe eine "Zapara," und es sind alle Träume.
Den Mut finden, komm schon, mach dir keine Sorgen, Liebling.
Werfen Sie ihre Werke ein und aus auf Ihr Handy!

Refrain:

Wir werden in die Sauna gehen, lassen Sie uns join us,
Sie brauchen keine Sorgen, es gibt Dampf.
All Ihren Problemen wollen Sie damit sagen, "Auf Wiedersehen"
La-La-Lala-Lala-la-la!
Sauna, mit Ihnen, wir sind alte Freunde!
Sauna nicht zu ändern nie!
In die Sauna gehen wir Sommer und Winter,
In der Sauna haben Sie dieses Lied mit uns zu singen!

- Hallo, Jungs. Wo seid ihr?
- In der Sauna, der Sauna.
- Und Wanja mit dir?
- Bei uns, bei uns.

Refrain:

Chor:
Dampf, Dampf, Dampf, Dampf, brauchen wir nicht.
Dampf, Dampf, Dampf, Dampf, werden wir nicht.
Dampf, Dampf, Dampf, Dampf, brauchen wir nicht.
Schwitzen, Schwitzen, Schwitzen, Schwitzen!

Refrain:

Dance, dance, MMDANCE!
Dance, dance, MMDANCE!
Dance, dance, MMDANCE!

Textquelle:
http://mp3impulse.ru/new-russian-mp3/41 ... banya.html